У овом чланку ћемо размотрити мере предострожности за коришћење најбоље табеле за инверзију.
1. Неки људи осећају вртоглавицу када први пут користе машину за инверзију. Најбоље је да имате некога у близини када га користите.
2. Немојте користити табелу за инверзију у року од 2 сата након јела или када пијете превише воде.
3. Носите патике са каишевима када радите вежбе на најбољем инверзионом столу.
4. Дух мора бити концентрисан, а сва свест мора бити концентрисана на тачку "Баихуи" на средини врха главе;
5. Поправите главу и руке увек у истом положају.
6. Повуците вилицу надоле када окренете тело да бисте одржали равнотежу.
7. Урадите комплетан сет стојака на рукама сваког дана.
8. Не одмарајте се одмах након инверзије, боље је да се одморите након неких активности.
