Пилатес је курс за смиривање мишића целог тела и побољшање способности контроле људског трупа. Његово порекло може се пратити до концентрационих логора у рату 1914. године.
Пилатес је јединствена и магична комбинована терапија вежби већ више од 80 година, названа по свом оснивачу (Јосепх Х.пилатес) Џозефу Пилатесу.
Пилатес је еволуирао у термин који се генерално односи на све часове који користе Џозефа Пилатеса за вежбање. Час може бити групни час фитнеса или приватни тренинг који тренер поставља за исправљање одређене повреде, неравнотеже мишића или других физичких проблема. Курсеви. Групни час за пилатес фитнес је дизајниран за људе који раде у канцеларији. Имају неуравнотежен развој мишића због дугог рада за столовима и рачунарима. Ова класа је углавном за трбушне мишиће, мишиће кука, рамена, леђа, итд. Део тренинга мишића. Редовне вежбе пилатеса могу исправити држање тела, опустити струк и врат, решити проблеме са раменима и затегнути опуштене мишиће руку и стомака. Многи професионални спортисти такође користе пилатес вежбе како би избегли спортске повреде.
Наш пилатес бар преносивихттпс://ввв.цхофорфитнесс.цом/пилатес-поле/пилатес-бар-портабле.хтмлје савршен избор за вас! Можете добро обликовати своје тело након редовне вежбе.
